他人の評価はどうでもイイね。
最近、数人の生徒さんから、似た様な質問を受けました。
それは…
”自分らしさが分からない”という質問。
心理学を学びに来る生徒さんは、向上心の高い方が多く
内省(自分の心を見つめること)を
大切にしている方が殆どなのですが
深く自分を見つめていくと
”自分らしさとは何なのか”が分からないと言う事が起こります。
実はこれ、よくあることなのです。
で、何故このように感じてしまうのかと言うと、
自分らしく生るコトと、実際の現実との擦り合わせの中に
”人目” ”お金” ”健康”への不安が出てくるからです。
自分らしく生きるって
どんな事なのか…何となくでも
皆さん分かっていたりします。
でも、自分らしく生きたら、現実的に、上手くいかないんじゃないか…
現実的に、お金に苦労するんじゃないか。
現実的に、他人から笑われるんじゃないか。
現実的に、健康を維持できなくなったら…。
現実的に、後悔や失敗はしたくない。
そんな風に
上手くいかなかったらどうなる？
と言う不安要素を頭が見つけ出してきます。
そして、その不安要素の殆どが、”人目” ”お金” ”健康”に関係しています。
私が心理学のクラスでいつもお伝えしていることがあります。
それは
人はどんな選択をしても
“人は自分が生きたい人生を生きていく”
と、いうことです。
私個人の考え方としては
その人が今どんな環境で、どんな不安要素があったとしても
自分が思うコト、身体と心で感じるコトを大切にして
人生の選択をしていった方が、結果
最善の選択に繋がっていることの方が多い様に思えます。
自分が思うコト、身体と心で感じるコトを大切にして
人生の選択をしていった方が、結果
最善の選択に繋がっていることの方が多い様に思えます。
何故なら、私たちの無意識(感情)は
自分が進むべき道をちゃんと知っているから。
生徒さんの中には、周りの視線や評価を気にして
やりたいことを我慢してしまう人もいます。
でもね
他人さまの視線や評価は ”どうでもイイね！”なんです 。
人は自分の人生しか生きられないのに
他人の視線や暮らしぶりを気にしすぎです。
自分らしい生き方は
自分の心に合わせた生き方
であって、あなたの人生の判断基準を他人さまの
人生に合わせる必要はないのだと思います。
自分の選択の結果、望んでいないような出来事が
起きることもあるかも知れないけれど、
そんな望んでいないことさえも
あなたの人生にとっては、大切なプロセスかも知れません。
だから、心が求めることを、何でもやってみたら良いと思うんです。
あなたの無意識は 全部知っていますから。
さてさて、
自分らしさって何なんでしょう。
私の思う自分らしい生き方とは
”裸の自分を曝け出すコト” 私はここに辿り着きます。
裸の自分を曝け出すって、勇気や素直さが必要なんです。
強がったり、意地張ったり、辛いのに笑ったり、
本当は嫌なのに、NOとは言えずに引き受けてしまったり、
あなたはそんな経験はないでしょうか。
嫌なことを我慢している方が、裸の自分を見せるよりも
実は難しくないような、そんな気が、私はします。
昔の私は自分らしく生きていませんでした。
いや、今も時々そんな場面があります。
でも、そんな時はちゃんと自分の心が、感情がそれを教えてくれます。
「何か、不自然だよ」
「何か、違うよ」
そして、そんな感情のサインを感じたときは
自分らしい生き方を見直しています。
人生には限りがあります。
与えられた時間には限りがあるけれど
その時間をどう使うのかは私たちの自由です。
そう考えるとね、人生ってもっと自由でいいんじゃないのかな、
色々な生き方があっていいんじゃないのかな、と思っています。
「世間の目、お金、健康に不安がなかったら、あなたはどんな人生を生きたいですか？」
最後までお読み頂きありがとうございます。
どうぞ、素敵な１日をお過ごしください。
心理学 NLP コミュニケーション カウンセラー 独立 心さくら 関東 栃木 宇都宮
