【原因がわかれば怖くない】

【原因がわかれば怖くない】

決めつけが思い込みをつくっていく

ちょっと前のことですが、
Facebookで楽しそうなイベントを見つけ
酵素玄米作りに参加してきました。

酵素玄米の作り方を教えてもらえるだけでなく、
実際その場で酵素玄米ランチが食べられる！
という素敵なイベントで大満足だったんですが、

食べた2日後・・・
アトピーが顔からお腹まで
一気に悪化してしまうという
酷い状況になってしまいました。

 

もしかして酵素玄米が合わなかった！？
少し不安になったのでネットで調べてみると、

「アトピーの人に玄米は大敵」という記事が・・・

え〜〜〜！そうなの〜〜〜？
アトピー体質の人は腸が弱いらしく
消化の悪い玄米を食べると
アトピーが悪化してしまうらしい・・・

う〜〜〜ん
これはやっちまったか・・・と思ったのですが、
とりあえず今は病院、病院と
かかりつけの病院へ行くことにしました。

診察をしてもらうと、

「何か変わったことした？」とお医者さま

「酵素玄米を初めて食べました」と私

「酵素玄米ね〜きっとそれだな」とお医者さま

いとも簡単に酵素玄米のせいで
アトピーが悪化したことに決定。
こんな風にお医者さまにまではっきり言われてしまうと
ネットでの情報もあるし
やっぱりそうか・・・と思ってしまいます。

でも私は納得していませんでした。
なぜなら「証拠がない」から、笑

勝手に決めつけて
もう玄米食べない！とか思い込みたくなかったんですね・・・

病院で内服薬とぬり薬をもらい
症状はだいぶ軽くなりましたが、
酵素玄米がアトピー悪化の原因だと
納得していなかった私は、
あることをやってみる事にしました。

それが
もう一度酵素玄米を食べてみる！コト。

憶測だけで決めるって怖いコトなんです。
思い込みを無意識に学ばせてしまうので。

2回目食べてまた同じ症状になったら
本当に合わないんだと証明できる事になる、
そんな風に思ったんですね。

 

なんでもそうですが、
確かめないことにはホントの所は分からないものです。

 

そこで、真相を確かめるべく
また同じ酵素玄米を食べに
講座へ参加してきました、笑

 

原因がわかれば怖くない

私の体験とは違っても、
あなたも似たような経験で
何かを疑い、そこから疑心暗鬼に
なってしまうことってないですか？

例えば、
友人の態度が冷たくなったと感じたとき、

「あれ？なんで？」
「私何か悪いことした？」
「それともただの気のせい？」

心の中では色々なことが気になってるのに
実際に友人に聞くことができかったりして・・・
そんな経験ないでしょうか。

 

こんなときもね、
友人の態度がどうして冷たいのか分からない
から、気持ち悪いし、気になるんですよね。

本人に確かめることなく
ああかな、こうかな、と思い悩んでも
本当のところは友人本人にしか分からないで、
友人の気持ちを確かめないまま悶々としていると、

やがて、
「私は嫌われている」「あの人とは合わない」
という思い込みが生まれ
本当にその友人と関係が悪くなってしまうことがあるので
注意が必要です。

また「友人に聞きづらい」と
思っているのも思い込みです。

そんな時は
「友人だからこそちゃんと伝えよう」と
考え方を切り替えると良いです。

大抵は勘違いや
関係修復のできることが大きですからね。

素直に伝えても友人の態度が
相変わらず冷たかったり、
本音を話してくれないのであれば、

「私の友人にはふさわしくない」と
割り切ってしまいましょ。
そして、聞きづらいことをちゃんと聞けた自分を
誇らしく思ってください。

 

ちなみに酵素玄米の話ですが、
2度目に食べた時・・・
アトピーは全く悪化しませんでした。

それ以来我が家の主食は玄米に変わり
今も毎日美味しく食べています、笑

2回目の酵素玄米のイベントに行った時
主催してくれたオーナーさんから
「そんな酷い思いをしたのに勇気ありますね〜」
と笑いながら言われましたが、

私にとっては確かめないでいることの方が
よっぽど怖い！

そうやって
勝手な思い込みがつくられ
自分の制限を自分でつくってしまいますからね！

人生一度きり。

足かせになる思い込みは
外すことよりも大切ですが、
つくらないように意識することも大切です！

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