心理カウンセラーというお仕事

心理カウンセラーというお仕事

 心理カウンセラーって何するの？

心理カウンセラーとかコーチとか
人の心、メンタルに関わる仕事に
興味を持つ方が年々増えています。

それだけストレス社会になっているのと
需要も高まっているからだとお思います。

 

心理カウンセラーやコーチを目指す人って
ご自身が辛い体験を経験されている人が多く
責任感が人一倍強かったり、
親の期待に応えるように生きてきたり、
人当たりはめちゃいいのに
同じくらいめっちゃ気ぃ使いしいだったり、

 

以前の私のように
膠原病やパニック障害など、
自律神経系の病気を
経験した人なども多くいます。

 

とにかく、良くも悪くも
周りが見えてしまう人。

周りの出来事に気づいてしまう人

と言うのかな。

 

あれ？あの人今ちょっと嫌な顔したな。

あれ？なんかいつもと雰囲気が違うな。

こう言ったらあの人、こう思うだろうな。

大丈夫って言ってたけれど本心は違うな。

 

こんな風に周りがよく見えてしまうために
他の人が気しないことでも
必要以上に気にしてしまったり
反対に周りの目も気になってしまうという。

でも、そんなタイプだからこそ
心理カウンセラーに向いている
とも言えるわけです。

ある意味観察能力が高い人と言うのかな
もしあなたがそんなタイプであるなら
心理カウンセラーに向いていますよ。

 

心理カウンセラーの役目はたくさんあって、
カウンセリングを仕事とする人、
心理資格をご自身の職場や家庭
人生設計に活かす人、
自身が講師となって
生徒に心理学を教える人など
心理資格の活かし方はいろいろですが、

今日は心理カウンセラーが
どのように人をサポートしているのか
私のケースに当てはめてお伝えします。

カンセリングってどんなことをするんだろう
気になっている人は
ぜひ最後まで読んでください。

 

 

まずはショック状態から
回復してもらうことが最優先

カウンセリングにいらっしゃる人も
心理学を学びにいらっしゃる人も
共通しているのが
何かしら心の痛みを感じている人たちです。

問題を抱えていたり
モヤモヤ悩んでいたり、
解決策を見いだせないままだったり、
何かと戦っていたり・・・

ある意味、無意識（心・感情）が
軽いショックを受けている状態。

誰しも生きていれば
こんな経験は当然のようにするのですが、
カウンセリングにいらっしゃる人は
同じような悩みを繰り返している人・・・
が多いです。

職場を変えたのに
また同じようなことが起こる。

結婚したら
子どもが同じことで悩むようになった。

 

色々とケースはあるのですが、

「もう何かを変えなきゃいけない」

と感じていらっしゃる人がほとんどです。

 

でね、こんな状態の時に
ポジティブになりましょう〜と
ワークをしたところで効果はないんですね。

また、気にすることないよ、大丈夫だよ
と励ましたり、アドバイスすることも
ほとんど意味をなしません。

まずはクライアントさんの話を
よ〜〜〜く聞くことが大切。

たとえ目の前のクライアントさんが
誰かの愚痴や悪口を言っていたとしても
よ〜〜〜〜く話を聞きます。

 

なぜなら・・・

クライアントの言葉の裏側には
肯定的な意図が必ずあるから

たとえば
旦那さんが発達障害だったという事に
子どもが生まれてから気づき
離婚するかどうか悩んでいる
クライアントさんがいたとします。

旦那さんの悪口を言っている時
どれだけ苦しいかを話している時
これから先が不安だと嘆いている時

その言葉の裏側にある本当の思いは、

「私の苦しみを分かって欲しい」
「私をちゃんと認めて欲しい」
「楽になる方法を知りたい」

そんな無意識の意図があります。

 

なので、そこを見つけずに
ワークやアドバイスを提供しても
クライアントさんの無意識は反発するため
カウンセリングは上手くいかないんですね。

 

なので、まずは無意識（心・感情）が
ショックを受けている状態を
緩和せることが最優先です。

この時もNLPの手法を使います。

その後「どうなりたいのか」をお聞きして
必要なワークを一緒に行っていきます。

決して原因探しや
誰が悪いのかの犯人探しはしません。
意味がないので・・・

それよりも
今この瞬間に少しでも心が楽になるように
無意識へアプローチします。
人は理屈で苦しんでいるのではなく
どうにも自分で解消できない感情に
苦しんでいるので、
そこを和らげてあげるわけですね。

 

その後、
心のショック状態から抜け出した後は
同じことが起きても柔軟に対応できるように
脳と心の使い方をトレーニングしていきます。

こんな流れで
カウンセリングが終了となります。

大切なのは
心のショック状態から抜け出し
柔軟に対応できる脳（意識と無意識）の
使い方を身に付けること。

これができるとホント楽になります。
ここ栃木にも素晴らしいカウンセラーが
もっと誕生することを願っています。
私も日々修行ですわ〜

それでは、また！

 

 

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